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VAAMのゼリーの後にフィットネス!

今日もジムへ行ってきました。いつもの筋トレもしたのですが、 今日は初めて『ピラティス』に挑戦。 インナーマッスルを鍛えてお腹をへっこませたいんです。最低でも3ヶ月続けて下さい! と先生に言われて、少し ...

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