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オリゴ糖 便秘

ダイエット 健康食品

カイテキオリゴで便秘解消!プチダイエットの始まり♪

オリゴ糖って本当に便秘に効くよ〜!と友人が教えてくれました。 オリゴ糖を使うとお腹が動くのがわかるそうなんです。 私は毎朝ヨーグルトを食べている(リンゴとヨーグルトで朝食)ので、 その朝食にオリゴ糖を ...

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ダイエット 健康・体調について

腸がねじれているのかも。。

最近お腹の調子がよくありません。便秘で苦しいのですが、 お手洗いに行くと下痢のような症状になってしまうのです。 この2週間は、美木良介さんのロングブレスダイエットも効果があがらず、 下腹がポッコリして ...

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