「 便秘 」 一覧

オリゴ糖って本当に便秘に効くよ〜！と友人が教えてくれました。 オリゴ糖を使うとお腹が動くのがわかるそうなんです。 私は毎朝ヨーグルトを食べている（リンゴとヨーグルトで朝食）ので、 その朝食にオリゴ糖を ...

最近お腹の調子がよくありません。便秘で苦しいのですが、 お手洗いに行くと下痢のような症状になってしまうのです。 この２週間は、美木良介さんのロングブレスダイエットも効果があがらず、 下腹がポッコリして ...