「 ダイエット 」 一覧

神仙桑抹茶ゴールド

ダイエット 健康食品

本気でプチダイエットを始めます!お気に入りの青汁「神仙桑抹茶ゴールド」

2013/5/1    ,

いよいよ5月!あっという間ですね。私の大好きな季節なので行動も活発になります。 これを機会にちょっと本気で痩せたいと思っているのです。 今日はその初日(何度初日を迎えたことか。。。)として、朝食は軽め ...

メタバリアネオ

ダイエット 美容サプリ

頑張らないダイエット!メタバリアネオを飲んでみたら。。。

富士フイルムのメタバリアNEOというダイエットサプリメント。 ある日の広告を見ていたらなんとなく試してみたくなりました。 お試しは送料無料でたったの500円!ワンコインなので気軽に注文してしまいました ...

オリゴ糖 便秘

ダイエット 健康食品

カイテキオリゴで便秘解消!プチダイエットの始まり♪

オリゴ糖って本当に便秘に効くよ〜!と友人が教えてくれました。 オリゴ糖を使うとお腹が動くのがわかるそうなんです。 私は毎朝ヨーグルトを食べている(リンゴとヨーグルトで朝食)ので、 その朝食にオリゴ糖を ...

RIZAP

エクササイズ ダイエット

あのスギちゃんがライザップ(RIZAP)で肉体改造!?

お笑いタレントのスギちゃん。わたし実はファンなんです♡ だからスギちゃんのブログをよくチェックして見ているのですが、 彼がついに肉体改造に着手したとの記事を読みちょっとビックリ! あのぽちゃっとしたお ...

ダイエット 食べたり飲んだり

1日断食でお腹の掃除!空腹を感じない酵素ドリンク

楽天で酵素ドリンクが半額というのを見つけてお試し購入。 ついに酵素ドリンクでファスティングに初挑戦です。 購入したのは、優光泉という酵素ドリンク。 完全返金保障♪【送料無料】酵素飲料がお手軽価格★ミニ ...

エクササイズ

夏の暑さでジムもサボり気味

暑くなりました。 毎朝飲んでいるコーヒーをついにアイスコーヒーに切り替えました。 お陰で、以前買った珪藻土のコースター(過去記事)が活躍しています♪ そしてカラダがだるくジムもさぼるように(汗)。 一 ...

エクササイズ ダイエット

とにかく痩せたい人は最新プライベートジムにトライ!【RIZAP(ライザップ)】

少し前ですが、テレビ見ました? お笑いコンビ『雨上がり決死隊』の宮迫さんの 肉体改造の結果。すごいです〜。わずか3ヶ月であの体になるなんて。 改造後のカラダは、体重 -10.2kg、ウエスト -15. ...

健康・体調について 食べたり飲んだり

玄米が苦手な方は7分精米がおすすめ

玄米は白米に比べて栄養価が高く、健康志向の高まりとともに 玄米を好んで食べる人が増えていますよね。 食物繊維も豊富な玄米はダイエットにもピッタリ。 私もこれからは玄米食に変えようかと。ただ、夫は玄米が ...

エクササイズ ダイエット 食べたり飲んだり

VAAMのゼリーの後にフィットネス!

今日もジムへ行ってきました。いつもの筋トレもしたのですが、 今日は初めて『ピラティス』に挑戦。 インナーマッスルを鍛えてお腹をへっこませたいんです。最低でも3ヶ月続けて下さい! と先生に言われて、少し ...

エクササイズ

体脂肪が減って筋肉が増えた!

5月のGW明けから、ちょっと真面目に筋トレを続けています。 5月は今日までで9回、週に3回ペースと理想的な頻度。 加えて、2回も山歩きをしました。 それにしては、お腹の脂肪は取れないし体重も増えている ...

ダイエット

ダイエット食にお手軽なはるさめ

2012/12/30    ,

カロリー摂取を控えながらお腹を満たすのに役立つのが春雨。 最近見つけた便利な春雨は、常陸屋本舗/ミニはるさめ。 一食ずつ丸まっていて、お湯で戻さずにそのままスープに入れます。とってもお手軽♪ その春雨 ...

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