『美ボディー』を手に入れた優香さん



12年ぶり、31歳。優香グラビアで見せた『美ボディー』が
素晴らしい優香さん。

我々40代、50代の世代からみれば、30代なんて若ーい!ですよね。
キレイなのは当たり前かあ。

8カ月かけて7キロ減量、ウエストはマイナス10センチってすごくないですか?
食生活とトレーニングでかなり努力をしたんですね。

この手のグラビア写真集って、女性が自ら手に取ることは少ないです。。
でも、なぜか今回は写真集を見てもいいかな、と少し思えました。
多分、優香さんがとてもキュートで爽やかだからかな。

彼女は同世代ではないのだけど、同じ女性として美しいモノはきちんと目にしておきたい、
というか、自分のプロポーション作りのモチベーションになる!という願いも込めて。

優香さんはダイエットをする以前は1日5食だったらしいです。
「(食事を)普通に戻して、お酒もほどほどにし、おつまみも甘いものからスルメに変えた」
とのこと。スルメダイエットって面白い。半分冗談ですよね、きっと。

彼女が食生活に取り入れたのは『グリーンスムージー』です。
フレッシュな緑の野菜とフルーツをミキサーにかけたジュースのこと。

作るのが簡単で、栄養がたっぷり。ダイエットのリバウンドが少ないそうなんです。
デトックス効果もあるということでカラダにはいいこと尽くめです。