「 ボディメイク 」一覧

夏の暑さでジムもサボり気味

夏の暑さでジムもサボり気味

暑くなりました。 毎朝飲んでいるコーヒーをついにアイスコーヒーに切り替えました。 お陰で、以前買った珪藻土のコースター(過去記事)が活躍しています♪ そしてカラダがだるくジムもさぼるよう...

豆乳ダイエットに挑戦

豆乳ダイエットに挑戦

この数週間、体重と体脂肪率が着実に増加しています。 お腹もポッコリでお通じもよくありません。 今日こそ飲み物主体のプチ断食をしようと思い、スーパーで手を伸ばしたのは豆乳。 飲みやすい「調製豆...