「エクササイズ」 一覧

SIXPAD ロナウド

エクササイズ ダイエット

MTG SIXPADで腹筋ダイエット!ロナウドのEMSマシンの効果と口コミ

クリスティアーノ・ロナウドが共同開発パートナーとなって誕生した 最新式のEMS腹筋マシーン MTGのSIXPAD(シックスパッド)! 1週間ほど前に我が家に届きました♪ ロナウド EMS筋トレマシン ...

RIZAP

エクササイズ ダイエット

あのスギちゃんがライザップ(RIZAP)で肉体改造!?

お笑いタレントのスギちゃん。わたし実はファンなんです♡ だからスギちゃんのブログをよくチェックして見ているのですが、 彼がついに肉体改造に着手したとの記事を読みちょっとビックリ! あのぽちゃっとしたお ...

エクササイズ ネットでお買い物

履いているのに脱いでいる感じ?リーボックのランニングシューズが軽すぎる!

皆さん、オリンピックで気分が盛り上がっていますか〜!? ふふ、私はジムのトレーニングで履いているシューズを新調しました。 リーボックのリアルフレックス。 オリンピック効果でフィットネスやランニングにい ...

エクササイズ

夏の暑さでジムもサボり気味

暑くなりました。 毎朝飲んでいるコーヒーをついにアイスコーヒーに切り替えました。 お陰で、以前買った珪藻土のコースター(過去記事)が活躍しています♪ そしてカラダがだるくジムもさぼるように(汗)。 一 ...

エクササイズ ダイエット

とにかく痩せたい人は最新プライベートジムにトライ!【RIZAP(ライザップ)】

少し前ですが、テレビ見ました? お笑いコンビ『雨上がり決死隊』の宮迫さんの 肉体改造の結果。すごいです〜。わずか3ヶ月であの体になるなんて。 改造後のカラダは、体重 -10.2kg、ウエスト -15. ...

エクササイズ ネットでお買い物

リーボックのスリムトーンで歩いています

履いて歩くだけでフィットネス効果があるという話題のシューズ。 最近ジムでエクササイズしているのですが、その往復の道のりをただ歩くだけでは勿体ない。 雑誌で見かけたReebokのイージートーン。 底が不 ...

エクササイズ ダイエット 食べたり飲んだり

VAAMのゼリーの後にフィットネス!

今日もジムへ行ってきました。いつもの筋トレもしたのですが、 今日は初めて『ピラティス』に挑戦。 インナーマッスルを鍛えてお腹をへっこませたいんです。最低でも3ヶ月続けて下さい! と先生に言われて、少し ...

エクササイズ

体脂肪が減って筋肉が増えた!

5月のGW明けから、ちょっと真面目に筋トレを続けています。 5月は今日までで9回、週に3回ペースと理想的な頻度。 加えて、2回も山歩きをしました。 それにしては、お腹の脂肪は取れないし体重も増えている ...

お出かけ・旅行 エクササイズ

オトナ女子の『山ガール』デビューは楽しい

GWに続いて、再び週末に山ガールしてきました! 今度は富士山の見える1,400mクラスの山を3時間かけてトレッキング。 前回のコースより300mほど高いので近くの山を見下ろすことができます。

お出かけ・旅行 エクササイズ

春のトレッキングで2時間歩いたら

2012/12/30    

ゴールデンウィークは特に予定を立てていなかったのですが、 好天に恵まれた日に山歩きに出かけました。 富士山近くの1,100mクラスの山です。この辺りは何度か歩いたことがあります。 最近ジムで脚の筋力ト ...

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