夏の暑さでジムもサボり気味



暑くなりました。

毎朝飲んでいるコーヒーをついにアイスコーヒーに切り替えました。
お陰で、以前買った珪藻土のコースター過去記事)が活躍しています♪

そしてカラダがだるくジムもさぼるように(汗)。

一週間前にトレーナーに付いてもらいアドバイスを受けたっきり、
ずっとジムに行かずダラダラしていました。



昨日久しぶりにジムに行き体重測定。運動もしていないので当然体重は増加しましたが、
なぜか体脂肪率がかなり減っていました。つまり筋肉量が増えていたのです。

もしかして筋トレしたら一週間くらい休んだ方が良いのでしょうか?!(謎)


話は変わりますが、最近よく豆苗を買って炒めたりお味噌汁に入れたりしています。
お値段は安いし栄養価が高いし、なかなかヤルじゃん、豆苗!

その豆苗は根っこが付いているので再生可能と書いてありました。
なのでトライしてみましたよ。(もしかして皆さんも再生しています?)

残った根っこを水に浸しました。毎日マメに水を取り替えます。


一週間後の姿。細々としていますが食べられる程度になり無事に収穫!


1度切ったところからは生えず、横から新しい芽が出るんですね。


同じ根っこで2度目の収穫はできませんでした。。全然育たなかったのです。残念。

今日は取り留めもなく書いてしまった。
ジメジメしてどうしてもマッタリしてしまいます(笑)。